SANSUEÑA SPORT CLUB
POWER PLATE

Power Plate es una máquina que produce vibraciones que nos ayudan a mejorar la fuerza muscular, la circulación sanguínea, y la salud de nuestros huesos. Sus efectos actúan también sobre ligamentos y tendones, mejorando la estabilización articular.

La tecnología vibratoria utilizada por los equipos de Power Plate es líder en su campo y sus beneficios están sólidamente probados mediante investigaciones científicas independientes.

Sansueña Sport Club ofrece en exclusiva para sus clientes este nuevo y revolucionario sistema de entrenamiento, único en Córdoba

BENEFICIOS DE POWER PLATE



Combustión local de grasas

Gracias al entrenamiento con Power Plate®, el metabolismo alcanza un nivel superior, mejorando así la combustión de las grasas y aumentando el metabolismo basal. Esto provoca una disminución de las capas de tejido adiposo. Los ejercicios de masaje también mejoran la circulación sanguínea, pudiendo de esta forma combatir eficazmente las acumulaciones locales de grasa y favoreciendo los procesos de lipólisis localizada.


Celulitis y estética

Los ejercicios de masaje en la Power Plate® hacen que las adherencias y adipocitos se desprendan, generando calor interno e hiperemia que provoca vasodilatación y un aporte de oxígeno más elevado, favoreciendo la combustión, por lo que la piel se ve más tersa y nutrida. La imagen de la piel mejora notablemente, por la regeneración de tejido conjuntivo, la reactivación capilar y la disminución de celulitis.


Entrenamiento de alta velocidad

Entrenando con Power Plate®, y tras varias sesiones de entrenamiento, la musculatura puede contraerse hasta en un 97% de su capacidad, es decir, casi el 100% de las fibras de todos los grupos musculares se activan. La fuerza máxima y la resistencia aumenta considerablemente. En tan sólo 10 minutos puede obtener el mismo efecto de entrenamiento que después de una larga sesión de entrenamiento convencional.


Activación de circulación sanguínea

Con el ejercicio en la Power Plate®, el músculo es abastecido de sangre muchas veces por segundo igual que ocurriría con un ejercicio convencional como correr, nutriendo así los vasos más pequeños y aportando los combustibles.


Aumento de la movilidad

Una buena circulación, el calentamiento y el reflejo de extensión de los tendones, permiten una liberación de reservas de elasticidad, aliviando también las contracciones musculares y eliminando estados de dolor.


Mejora de la coordinación

El estímulo simultáneo de los receptores de todo el cuerpo mejora la coordinación intermuscular e intramuscular; además se entrenan y mejoran inmediatamente la reacción y el sentido del equilibrio.


Mejor condición física

Mejorando la musculatura se activan en mayor medida todos los sistemas de abastecimiento y de este modo, también el corazón, aumentando su capacidad. Power Plate, sitúa al cliente durante el ejercicio a niveles de pulsaciones sanos, similares a una sesión de caminata moderada.


Bienestar intenso

El estrés se reduce y el equilibrio hormonal mejora, por lo que se sentirá mejor. Además, la relajación después del esfuerzo es más completa que en otras formas de entrenamiento.cciones musculares y eliminando estados de dolor.

VÍDEOS


Primeras impresiones con Power Plate

Ejercicios básicos con Power Plate

Rafa Nadal entrena con Power Plate

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