Calorías archivos - Sansueña Sport Club

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28 diciembre, 20170

Como sabéis todos, estamos ya en plenas fechas navideñas. En estos días la rutina diaria desaparece, dando lugar a una sucesión de fiestas, comidas, salidas, viajes y descanso. Son desde luego unas fechas muy especiales para todos/as nosotros/as.

Y como también suele ser habitual, se produce una deserción en masa de los gimnasios y centros deportivos. Aduciendo miles de excusas, casi todos los clientes dejan de acudir y hacer deporte en estas fiestas, provocándose más males de los que se pueda imaginar. Porque… ¿cómo vamos a quemar las grasas de todos los excesos de estos días?. Grandes comilonas e importantes ingestas de bebida se quedan en nuestro cuerpo, por lo que acumulamos una grasa que nos ha costado (y costará) perder.

Por lo tanto, es precisamente en estas fechas cuando no debes descuidar tu práctica deportiva. Tras la ingesta de un gran número de calorías, salir al día siguiente a correr o a practicar nuestro deporte favorito, quemará esas grasas y nos mantenbdrá en perfecto estado físico y de salud, a pasar de las Navidades.

En definitiva en Navidad… ¡haz deporte!

 


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